千葉県、九十九里
ダイナミック・ストレッチの秘密…
本物の柔軟性を獲得…
そして、グルテンフリーとは。
今日はこの本をレビューします。
ジョコビッチの生まれ変わる食事
ノバク・ジョコビッチ著 タカ大丸訳
仙人さんは、数年前（確か2014年）に音声で
グルテンフリーが間もなく日本に
上陸しますよ、
と言っていました。
証拠の音声：
2013年に海外で出版され（多分アメリカ）、
2015年に日本に上陸。
本書は、
グルテンフリー信者の最も強力な
サポーターと言えます。
グルテンフリーに関しては、
信じたい人は信じればいいし、
僕自身は実践しようと思っていません。
ではなぜこの本を読もうとしたのか。
それは、
世界一の人物の食に対するマインドセット
を学びたかったから。
この本はかなり良心的で、
（さすがジョコビッチ！？）
4つに絞られて書かれていた。
しかも目次に載せられていて、
見つけやすかったです。
100個もあったら、挫折あるのみ。。。
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ジョコビッチの食マインドセット
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① ゆっくりと意識的に食べろ
② 体に明確な指示を与えろ
③ 前向きでいろ
④ 量でなく質を追求しろ
…
いいこと書いてます。。
仙人さんと同じようなことを話していて、
すっきり頭に入ってきます。
しかも、
「瞬間リーディング」を使っているので、
15分とかかっていません。
瞬間リーディングと仙人さん：
そして。
さらに、「体の柔軟性」について
ダイナミックストレッチを紹介してくれています。
欠点は文字だけだということ。
Youtubeで確認もできる、とのことで
紹介します。
コチラ（ダイナミック・ストレッチ）
瞬間リーディングで15分で読んだわけですが、
一流人は誰も同じようなマインドセットを
持っているのだという確認も改めてできました。
今日もここまで読んでくれて、
本当にありがとうございます！
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ジョコビッチと仙人さんの共通点とは：
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